TAKY MÁTE PROBLÉM S PITÍM?

12540623_497792033741757_1583259235772669270_n

Jsem hrozná. Mám problém s pitím. Včera jsem s bolavou hlavou zjistila, že už po několikáté jsem v práci za celý den vypila jen hrnek (dobře, můj hrnec) čaje a nic víc. A přitom jsem si nedávno v IKEA koupila tak skvělou karafu na vodu, a ona stojí celé dny na stole plná, a já se z ní buď nenapiju, nebo si jen tak cucnu. Kdybych do ní dala kytku, místo do vázy, byla by využita 100x víc.

TAKŽE JAK SE NAUČIT PÍT?

Řekla jsem si, že tomu musím učinit přítrž, protože se kvůli tomu opravdu necítím dobře a navíc to vůbec není zdravé. Před časem jsem někde na internetu narazila na láhev, která měla časovou stupnici znázorňující, kolik vody máte mít v kolik hodin upito. A tak jsem vzala milou karafu, lihovku, a udělala jsem si vlastní stupnici podle velikosti skleničky. Stanovila jsem si, že každou hodinu a půl vypiju jednu skleničku. Vyjde mi to tak akorát na dvě karafy za pracovní den + něco ještě samozřejmě „navíc“ vypiju večer doma. Taky máte problém s tím, donutit se dostatečně pít během dne? A jak si pomáháte, aby vám to šlo líp?